Explora las profundidades del Kundalini Yoga en “Despierta tus Diez Cuerpos”. Este curso transformador sumerge a los practicantes en el aprendizaje de Kundalini Yoga, estudiando los aspectos que hacen de esta tecnología ancestral una herramienta ideal para regresar a la esencia. Experimenta una elevación de energía y encarna tu máximo potencial humano. ¡Comienza tu prueba gratuita de 7 días y descubre el impacto profundo del Kundalini Yoga en tu vida!
Para Quién es Este Curso
Este curso multi-nivel está diseñado para practicantes nuevos o avanzados que busquen una conexión profunda con su ser interior. No requiere experiencia previa en yoga o meditación. Es accesible para cualquier persona interesada en la práctica del yoga y la meditación, buscando paz mental, estabilidad emocional y presencia plena.
Qué Aprenderás con el Curso
Descubre los Chakras y la energía Kundalini, activa y comprende su importancia. Cultiva una profunda conexión interna, aprende sobre los cuerpos sutiles y establece un hábito diario de meditación. Experimenta paz interior, claridad mental, y reemplaza hábitos negativos con positivos.
Currículum
- 4 secciones
- 11 lecciones
- 5 semanas
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- Clase 1: Serie básica para la energía espinalEsta primera sección introduce los fundamentos del Kundalini Yoga y su comprensión del cuerpo energético. A través de movimientos simples y conscientes comenzamos a crear espacio en la columna, permitiendo que la energía fluya con mayor libertad.3
- Clase 2: Eleva tu energíaEn esta segunda clase profundizamos en el entendimiento de la anatomía energética y exploramos una kriya diseñada para activar y elevar la energía vital. La práctica fortalece el sistema nervioso, incrementa la vitalidad y desarrolla una mayor conciencia de la energía en el cuerpo.3
- Clase 3: Despierta tus 10 cuerposEsta sección explora uno de los conceptos más profundos del Kundalini Yoga: los diez cuerpos energéticos. Comprender estos aspectos de nuestra naturaleza permite expandir la percepción del ser más allá del cuerpo físico. La práctica incluye una poderosa kriya diseñada para activar estos cuerpos y culmina con una experiencia sonora profunda. Incluye Estudio de los Diez Cuerpos — 21 min Kriya "Despierta tus Diez Cuerpos" — 90 min Experiencia sonora binaural con cuencos tibetanos Para esta última experiencia se recomienda utilizar audífonos de alta calidad para una inmersión profunda.3
- Recursos Adicionales:P induxit volo longus incendi suadeas putamus irrideatur stoicorum sententiae2
Este es un curso introductorio y proporciona las bases perfectas para aprender a meditar, gracias a esto no se requiere experiencia previa en meditación.
Cada clase tiene una duración de 21 minutos. Se recomienda meditar durante al menos 11 minutos al día, pero puedes adaptar la duración según tu disponibilidad.
Tendrás acceso ilimitado al curso después de inscribirte, lo que te permitirá volver a las clases en cualquier momento que desees.
Se recomienda tener un cojín de meditación para sentarte cómodamente. También se sugiere crear un espacio especial en tu hogar y considerar la creación de un pequeño altar. Una manta o cobija puede ser útil para mayor comodidad durante la meditación.
Puedes seguir tu propio horario. Las clases se desbloquearán secuencialmente, pero puedes elegir cuándo realizarlas de acuerdo a tu disponibilidad.
Este curso te ayudará a encontrar paz interior, claridad mental y unión con tu ser interior. También aprenderás técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a establecer una rutina de meditación diaria.
Si tienes preguntas o necesitas orientación adicional, puedes comunicarte con el instructor a través de los canales de contacto proporcionados en la plataforma
Sí, ofrecemos un espacio en línea donde los estudiantes pueden interactuar, compartir experiencias y apoyarse mutuamente en su viaje de meditación.
Caracteristicas
- Descubre los Chakras y la energía Kundalini, activa y comprende su importancia. Cultiva una profunda conexión interna, aprende sobre los cuerpos sutiles y establece un hábito diario de meditación. Experimenta paz interior, claridad mental, y reemplaza hábitos negativos con positivos.
Audiencia objetivo
- Este curso multi-nivel está diseñado para practicantes nuevos o avanzados que busquen una conexión profunda con su ser interior. No requiere experiencia previa en yoga o meditación. Es accesible para cualquier persona interesada en la práctica del yoga y la meditación, buscando paz mental, estabilidad emocional y presencia plena.
