Currículum
- 4 secciones
- 11 lecciones
- 5 semanas
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- Clase 1: Serie básica para la energía espinalEsta primera sección introduce los fundamentos del Kundalini Yoga y su comprensión del cuerpo energético. A través de movimientos simples y conscientes comenzamos a crear espacio en la columna, permitiendo que la energía fluya con mayor libertad.3
- Clase 2: Eleva tu energíaEn esta segunda clase profundizamos en el entendimiento de la anatomía energética y exploramos una kriya diseñada para activar y elevar la energía vital. La práctica fortalece el sistema nervioso, incrementa la vitalidad y desarrolla una mayor conciencia de la energía en el cuerpo.3
- Clase 3: Despierta tus 10 cuerposEsta sección explora uno de los conceptos más profundos del Kundalini Yoga: los diez cuerpos energéticos. Comprender estos aspectos de nuestra naturaleza permite expandir la percepción del ser más allá del cuerpo físico. La práctica incluye una poderosa kriya diseñada para activar estos cuerpos y culmina con una experiencia sonora profunda. Incluye Estudio de los Diez Cuerpos — 21 min Kriya "Despierta tus Diez Cuerpos" — 90 min Experiencia sonora binaural con cuencos tibetanos Para esta última experiencia se recomienda utilizar audífonos de alta calidad para una inmersión profunda.3
- Recursos Adicionales:P induxit volo longus incendi suadeas putamus irrideatur stoicorum sententiae2
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